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磊磊语录
情到深处人孤独.
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2008.06.27 21:07:00 
 桂圆莲子糖水 


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桂圆:性温味甘,益心脾,补气血;具有良好有滋养补益作用,可用于心脾虚损,气血不足所致的失眠,健忘,惊悸,眩晕等症.

莲子:补脾止泻,益肾涩精,养心安神,用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠.

糖水:可缓解烦躁失眠,在烦躁而不容易入眠时,可喝糖水,使体内产生大量血清素,亦可助眠.


近来睡眠差,睡时短且易醒,所以中午去喝了一碗桂圆莲子糖水.
标签: 桂圆莲子糖水,美食,纪录
作者 lovexianglei 评论() | 人气()  | 引用() | 推荐 | 保存日志 | 问题日志 | 收藏到网摘 | 返回首页
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